Revisión
L: salgo con muchas ganas a entrenar en una tarde pasada por agua. Siguen las molestias en los isquios de la pierna izquierda. O voy muy acelerado o el pulsómetro me está engañando. 1:05:38 en 10.600 m. (a 6:12). Espero que sea el pulsómetro.
M: madrugo y, en ayunas pero con un mixxed up classic del Lidl (me estoy probando), obtengo mejores sensaciones, parecidas molestias y un tiempo similar corriendo por sensaciones en el mismo recorrido de ayer. Al final 1:03:28 (a 5:59). El pulsómetro marca 0 ppm; o estoy muerto o se le ha gastado la pila. Será la pila, dudo que a los muertos les duelan las piernas.
X: Cada día un poco mejor. Buenas sensaciones y 59:04 al final (a 5:34). Me voy acercando al tiempo recomendado (5:26).
J: Parecido a ayer. 59:32 (a 5:37). La semana ha ido mejorando poco a poco.
S: Madrugo, cata de melón, orejón seco y a correr. Me he llevado otro orejón para comérmelo (he necesitado un km. entero) en la mitad del recorrido. Las agujetas se me están quitando. Las molestias de la pierna izquierda, gracias a las dobles sesiones de estiramientos en esa pierna, se mantienen estables y mínimas. 1:32:37 (a 5:16)
Lo que me espera (Σ: 61 km.):
L: 11 km. (R1)
M: 11 km. (R1)
X: 3 km. (R1) + 4x1.500 km. (R3) + 1 km. (R1)
J: 11 km. (R1)
V: Descanso
S: 18 km. (R1)
D: Descanso
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